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Recette : Ensalada Fresca

Publiée : 02/05/2024

Instructions

Procedimiento:

 

1. Preparar la Ensalada:

• En un bol grande, combinar las hojas verdes lavadas y secas con la mezcla de semillas tostadas.

2. Hacer el Aderezo:

• En un frasco pequeño con tapa, mezclar el aceite de oliva, vinagre de manzana, jugo de limón, miel (si se utiliza), sal y pimienta.

• Agitar bien hasta que todos los ingredientes estén emulsionados.

3. Montar la Ensalada:

• Verter el aderezo sobre la mezcla de vegetales y semillas en el bol y mezclar suavemente para que todo quede bien cubierto.

4. Servir:

• Trasladar la ensalada a un plato de servir.

Ingredientes de Ensalada Fresca:

Ingrédient
Quantité
Destination/utilisation
Ingrédients :
Hojas verdes
150 g
Vinagre de manzana
5 g
Jugo de limón
5 g
Miel
2 g
Sal
1 g
Pimienta
1 g
Semillas de girasol
4 g
Semillas de calabaza
4 g
Semillas de cáñamo
4 g
Aceite de oliva extra virgen
10 g

Allergènes

Allergen.5

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